Thấy trời "mờ ảo" đừng lao ra đường - Chị em chăm chỉ chạy bộ mỗi sáng cần nhớ kỹ điều này

Chúng ta thường nghĩ sự kỷ luật là bất chấp thời tiết để xỏ giày chạy bộ. Nhưng một nghiên cứu quốc tế mới đây đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: Chạy vào những ngày ô nhiễm không chỉ hại phổi, mà còn khiến mọi hiệu quả đốt mỡ hay tăng cơ của bạn trở về con số 0. Thói quen dậy...